乳酸菌の効果

乳酸菌の効果は選ぶ乳酸菌の選び方で変わるから、目的さえはっきりさせておけばもう乳酸菌選びで迷わなくていいんです。

そもそも乳酸菌に興味を持った理由は？

• お通じの改善
• 風邪などの病気予防
• おなかにガスがたまりやすい
• おならの臭いを何とかしたい
• ポッコリお腹が気になる

等では？
いずれにしても「乳酸菌を取り入れる目的」をはっきりさせると目的にあった乳酸菌で、どれを選べばいいかが分かってきます。

• お通じとかおなかの調子と良くしたいなら…ビフィズス菌
• 胃ガン予防なら…明治プロビオヨーグルトLG21
• 風邪対策なら…明治ヨーグルトR-1
• メタ簿対策なら…カゼリ菌

等、ヨーグルトでもサプリメントでも取り入れる目的があるなら、それに見合った乳酸菌を選べばいいです。

サプリメントでの乳酸菌選び

サプリメントでの乳酸菌選びは、商品が多いから大変ですね。。。

初めて乳酸菌のサプリメントを選ぶなら、

• お試しセットがあって気軽に試せる
• 乳酸菌以外にもお腹にいい成分を補える
• 「生きて腸まで届く」ものを選ぶ
• 実績があって安心・安全なものを選ぶ

こうしたポイントがあります。
そこでここでおススメするのは、ラクトバチルスという乳酸菌サプリです。

• 自然由来の7種類の食物繊維
• 生きたまま腸まで届く植物性乳酸菌
• 大豆発酵乳酸菌エキス

これらを飲みやすい顆粒で補える、胃腸外科医の権威が栄養バランスまで考えて開発した実績あるサプリメントです。

ストレスを抱えやすい現代人の体を、植物性の栄養素と食物繊維が健康体へと導いてくれます。